蛋白质摄入不足危害大, 减肥期间可以吃这些肉

蛋白质摄入不足危害大, 减肥期间可以吃这些肉

。但并不代表完全不吃肉类食物,那样的饮食限制很危险。肉类食物中含有的蛋白质,是我们身体内不可或缺的营养素。一旦蛋白质不足将会导致出现很严重的后果。蛋白质摄入不足危害大,减肥期间其实可以吃这些肉。...
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小儿饮食与营养, 不要盲目限制脂肪摄入量, 彩色食品不宜多吃

小儿饮食与营养, 不要盲目限制脂肪摄入量, 彩色食品不宜多吃

,脂肪摄入过多会引起肥胖,摄入过少会使体重减轻,所以爸爸妈妈要控制好宝宝脂肪的摄入量。现在市场上有许许多多色彩鲜艳,外形新颖的儿童食品,吸引了不少家长和孩子,常常选食一些彩色食品,这样多了将会影响婴儿健康。彩色食品的色素来源有两类:一类是天...
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蔬果市集助力2019全民营养周

蔬果市集助力2019全民营养周

乐福中国成立的一个非盈利性部门。中心的主要职责是促进食品科学和技术方面的沟通交流、催化与全球战略伙伴的合作以及引领零售行业前沿创新。中心的工作重点涉及三方面:食品安全、营养与健康。自2015年首次举办以来,在家乐福中国食品安全、营养与健康中...
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宝宝挑食? 缺钙? 维生素摄入不足? 营养均衡的食谱来啦

宝宝挑食? 缺钙? 维生素摄入不足? 营养均衡的食谱来啦

肉些,宝妈们当然不能由着孩子的性子来,越是不爱吃蔬菜,越是要多做些蔬菜,提供更加丰富的膳食,保证宝宝的营养均衡。小果妈今天就带来3道补铁、补钙、补维生素的全能辅食,营养均衡的食谱来啦!竹荪排骨面疙瘩把竹荪和排骨肉一起打成糊,做成面疙瘩,再加...
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一项新的研究提出了质疑, 这些指南通常限制饱和脂肪的摄入, 并鼓励食用多不饱和脂肪以预防心脏病。

一项新的研究提出了质疑, 这些指南通常限制饱和脂肪的摄入, 并鼓励食用多不饱和脂肪以预防心脏病。

入的指导方针,以预防心脏病。研究人员还发现,对于主张高消耗多不饱和脂肪(如ω3和ω6)以降低冠心病风险的指南的支持不足。此外,当检查特定的脂肪酸亚型(如不同类型的ω3)时,脂肪酸对心血管风险的影响甚至在同一个广泛的“家庭”中也有所不同 - ...
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专家: 引发中国死亡第一杀手”心脑血管疾病“, 竟是蔬果摄入量不足

专家: 引发中国死亡第一杀手”心脑血管疾病“, 竟是蔬果摄入量不足

矿物质、膳食纤维、植物化合物。人体机能所需营养不能同步,会引发高血压,长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬,管腔变细,进而影响心脏和脑部供血,引发心肌梗死或脑死。而心脑血管疾病危险因素之一就是高血压。既然每日,长期蔬果摄入量不足会引发心血管疾...
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