42岁男子深夜入院, 脑梗离世, 医生指出: 饭后这3件事最好别做

随年龄增长、不良习惯等,使得血管内废物越来越多,不及时排出,就会慢慢沉淀在血管壁上,形成斑块,严重就会堵塞血管,诱发脑梗、心梗等疾病。

42岁吴先生在病发那天晚上,血压高到180mmHg,妻子吓得要去医院,吴先生执意不去,刚说了两句话,舌头就打圈,说不清话了。

42岁男子深夜入院, 脑梗离世, 医生指出: 饭后这3件事最好别做

随后拨打了120,送到医院检查脑部CT,结果是脑梗,脑部血管有严重的堵塞问题,医生立即进行溶栓治疗。

之后,医生对家属说:目前病情还算稳定,接下来看溶栓治疗情况,还需要继续观察。

到底什么原因会导致脑梗突然发作呢?据家属叙述,吴先生平时血压稍微高一些,应该是遗传,他的父母都有高血压。

在发病那天晚上,他和往常一样,吃完饭抽了2根烟,抽完烟就感觉头有点痛,没等人说,自己就去洗漱了,早早躺下了,躺下后翻来覆去,一直睡不着。

脑梗出院连撞3车 图-1

后来,妻子帮吴先生测量了一下血压,才知道血压那么高,只是自己没意识到是怎么回事。

这时,吴先生突然半侧身体不能动,医生知道病情的严重性,立即连接心电监护仪,用呼吸机辅助呼吸,医生开始抢救患者。

正在安排进行脑血管造影时,心电监护仪发出了刺耳的警报声,经抢救无效,人离开了。

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医生感到很惋惜,提醒更多脑梗患者:饭后切勿立即吸烟,不管有多大烟瘾,都不要吸,若能戒掉,最好戒烟!饭后吸烟对身体危害更大,会增加血液流量,促使人处于兴奋状态,脑袋“飘飘然”的感觉,容易出现血压升高,使大脑内血流量减少。

专家指出,饭后一支烟,比平常吸十支烟的毒害还大。

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主要是刚吃完饭,全身血液多流向胃部进行消化,若这时吸烟,会使蛋白质与重碳酸盐的基础分泌受到抑制,影响食物消化;同时,还会直接伤害胃及十二指肠,导致胃肠功能紊乱,出现腹痛。

医生指出:饭后这3件事最好别立即做!1,饭后洗澡。

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刚吃过饭,全身血液集中于胃部,其它器官血液相对减少。

若这时洗澡,周身的皮肤和肌肉血管会扩张,血液流量增大,会使得消化器官的血液减少,从而影响消化、吸收。

若洗澡时的水过热或过量,会使血管流速加快或血管骤然收缩,容易诱发血管疾病。

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刚吃完饭,胃部充满了食物,很容易犯困,主要是供应大脑的血液减少导致的。

若饭后立即睡觉,身体代谢会减慢,流向大脑的血液会更好,容易造成大脑局部供血不足,诱发脑中风发生。

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饭后“百步走”,不是饭后立即运动,最好是吃完饭半小时后运动。

若饭后立即运动,即使是走路,对消化也会有影响,尤其是中老年人,心脏功能减退、血管不同程度的硬化、血压反射调节功能障碍、餐后也容易出现血压下降表现。

生活中,预防脑梗,做好5件事:一:清淡饮食,控制油盐摄入。

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俗话说“病从口入”,饮食上保证清淡,控制好油、盐的摄入,可减少血脂、血压升高,预防心脑血管疾病。

1,食用油搭配食用,更健康专家指出,食用油最好是各种油换着吃,或搭配吃,补齐脂肪酸,不偏好任何一种油类。

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可将富含亚麻酸类的紫叶苏子油、富含亚油酸类的大豆油、富含油酸类的橄榄油按1:2:2比例搭配,每人每天25-30克,炒菜时食用即可。

紫叶苏子油是一种天然植物油,富含α-亚麻酸,其含量可达67%左右。

目前,α-亚麻酸是人们严重缺乏的营养素之一。

中国营养学会2013年版,推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。

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相关研究发现,α-亚麻酸进入体内会分解为EPA和DHA,EPA被称为“血管清道夫”,可降低血液中甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的量,而提升高密度脂蛋白胆固醇的量,调节脂质代谢,达到降脂、降压的作用。

同时,还可软化血管,保护好血管内皮细胞、减少脂质沉积,防止血管硬化,预防心脑血管疾病。

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虽说,没有盐,菜就没味儿,但吃盐也要控制好摄入量,建议每人每天盐分摄入不超过6克,大约是一啤酒瓶盖的量。

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